Odkryj Re•forma Studio Pilates w Szczecinie
Cześć, jestem Maja
Stworzyłam Re•forma Studio Pilates dla kobiet, które chcą choć na chwilę zwolnić, odetchnąć, zaopiekować się swoim ciałem i po prostu poczuć się dobrze ze sobą.
Wierzę, że ruch może być czymś więcej niż treningiem. Może stać się momentem zatrzymania, powrotem do siebie i przestrzenią, w której odpoczywa nie tylko ciało, ale również głowa.
Jeśli szukasz miejsca pełnego spokoju, uważności i życzliwej atmosfery – jesteś we właściwym miejscu.
Przestrzeń, która koi
Re•forma Studio to miejsce, które wycisza już od pierwszego spojrzenia. Duże okna, naturalne światło, rośliny i łagodne kolory tworzą przestrzeń, w której możesz odetchnąć, zadbać o swoje ciało i na chwilę zapomnieć o codzienności.
Podczas zajęć towarzyszy nam cicha muzyka lub śpiew ptaków dobiegający zza okien. Nie zagłuszamy myśli głośnymi dźwiękami. Wręcz przeciwnie – dzięki spokojnej atmosferze możesz skupić się na sobie, swoim ciele i moim głosie, który poprowadzi Cię przez kolejne ćwiczenia.
Tutaj odpoczywa nie tylko ciało, ale również głowa.
Jeśli masz dość:
Życia w ciągłym pośpiechu i odkładania swoich potrzeb na później.
Bólu i sztywności kręgosłupa, barków, bioder.
Treningów, które stały się kolejnym obowiązkiem do odhaczenia.
Miejsc, w których trudno poczuć się swobodnie i komfortowo.
Jeśli zależy Ci na:
Ruchu, który daje energię, a nie ją odbiera.
Większej lekkości, sprawności, wzmocnienia i dobrym samopoczuciu.
Treningach w małych grupach dopasowanych do Ciebie i Twoich potrzeb.
Miejscu, do którego będziesz wracać z przyjemnością.
Zajęcia
Reformer dla początkujących
Dla kogo?
Dla wszystkich którzy zaczynają swoją przygodę w pilatesie na reformerach. Nie musisz mieć doświadczenia, ani kondycji. Po prostu przyjdź
Przez osiem spotkań wprowadzimy Cię w podstawowe techniki ruchu, nauczysz się kontrolować oddech i wykonywać ruchy z precyzją, a jednocześnie wzmocnisz mięśnie i poprawisz postawę.
Zajęcia prowadzone są w spokojnym, przyjaznym rytmie i dostosowane do poziomu każdego uczestnika, dzięki czemu możesz uczyć się w komfortowym tempie i budować pewność siebie w pracy z ciałem.
Odkryj radość płynąca z ruchu, poczuj lekkość ciała i pewność w każdym kroku.
Pilates Reformer Kontynuacja
Dla kogo?
Zajęcia stworzone dla osób, które opanowały już podstawy na poziomie początkującym i dalej chcę odkrywać swoje możliwości i świadomą pracę ciała na pilatesie.
Na tym poziomie będziemy pogłębiać wiedzę, poznasz więcej możliwości jakie daje pilates na reformerze, poprawisz stabilizację i popracujesz nad większą kontrolą core w trakcie treningu. Dzięki różnym wariantom ruchów odkryjesz nowe możliwości pracy nad sylwetką. To zajęcia, które rozwijają siłę i elastyczność jednocześnie. Efektem jest smuklejsze, bardziej świadome i sprawne ciało.
Reformer dla średniozaawansowanych
Dla kogo?
Zajęcia stworzone dla osób które regularnie praktykują pilates na reformerach przez minimum 6 miesięcy. Wgłębiamy się technikę i uczymy bardziej zaawansowanych ćwiczeń, nie zapominając o mocnych podstawach, oddechu i precyzji.
Odkryj radość płynąca z ruchu, poczuj lekkość ciała i pewność w każdym kroku.
Poranny Pilates Reformer
Poranny pilates w aromacie świeżo zaparzonej kawy to idealny sposób na rozpoczęcie dnia z energią i spokojem. Niezależnie od poziomu zaawansowania, zajęcia łączą w sobie siłę, rozciągnięcie i odprężenie, przygotowując ciało i umysł na resztę dnia.
Trening indywidualny
Trening indywidualny na reformerze to spotkanie w pełni dopasowane do Ciebie i Twoich potrzeb. Pod moim okiem ćwiczysz w spokojnym rytmie, z pełnym skupieniem na ciele i oddechu. Każdy ruch jest precyzyjny, bezpieczny i dostosowany do Twoich możliwości oraz celów – niezależnie od tego, czy chcesz pozbyć się bólu, poprawić postawę, wrócić do sprawności po kontuzji, wzmocnić mięśnie czy po prostu poczuć się lepiej we własnym ciele.
Trening personalny jest również doskonałym rozwiązaniem, jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z pilatesem na reformerach, masz konkretne problemy zdrowotne lub po prostu cenisz sobie indywidualne podejście i pełną uwagę instruktora.
Dla kogo?
Dla osób, które:
– cenią sobie indywidualne podejście i pracę pod okiem trenera,
– zmagają się z bólami kręgosłupa, barków, są po kontuzjach lub chorują na schorzenia neurologiczne, np. stwardnienie rozsiane,
– z wadami postawy ( wdowi garb, zaokrąglone ramiona, kifiza)
– nie czują się jeszcze gotowe na zajęcia grupowe i wolą rozpocząć trening w mniejszym gronie,
– chcą nauczyć się podstaw ćwiczeń na reformerze i poczuć się pewniej przed dołączeniem do grupy,
– potrzebują elastycznych godzin treningów dopasowanych do swojego planu dnia.
Umów się na dogodny dla Ciebie termin
Zadzwoń lub napisz, a wspólnie znajdziemy najlepszą formę treningu dla Ciebie.
☎️ 662 187 777
Barre
Zajęcia inspirowane baletem, pilatesem i treningiem siłowym. Ćwiczenia przy drążku rzeźbią sylwetkę, wysmuklają mięśnie i poprawiają koordynację. To intensywny, ale przyjemny trening, który rozwija siłę i elegancję ruchu. Regularna praktyka daje efekt smukłej, sprężystej i wyprostowanej sylwetki. Idealne dla osób, które chcą połączyć wysiłek fizyczny z poczuciem lekkości i gracji.
Forma – trening wzmacniający dla Kobiet
Trening stworzony specjalnie dla KOBIET dojrzałych .Kameralne zajęcia, w pozytywnej wsierającej atmosferze. Zajęcia, które łączą rozwój siły, sprawności i kondycji , bez podskoków, z uważnością na ruch, technikę i bezpieczeństwo.
Prowadzony w małej 6 osobowej grupie , co pozwala na indywidualne podejście i pełne skupienie na jakości wykonywanych ćwiczeń. Trening opiera się na naturalnych wzorcach ruchowych i angażuje całe ciało — kompleksowo, ale świadomie. Zajęcia prowadzone są w krótkich blokach i stacjach, dzięki czemu trening jest dynamiczny, różnorodny i intensywny, ale zawsze pod kontrolą.
Trening z wykorzystaniem masy swojego ciała, lekkich obciążeń, z wykorzystaniem akcesoriów fitnessowych, czasami także z użyciem reformera.
Kameralne grupy
Nowoczesny sprzęt
Holistyczne podejście
Butikowe wnętrze
Przyjazna kadra
Darmowy parking
Nasz zespół
Maja
Instruktorka Pilates Reformer
Właścicielka studia, instruktorka Pilates Reformer i trenerka z pasją do sportu i dietetyki. Od lat tańczy, trenuje siłowo i motywuje innych do ruchu i zdrowej diety, wierząc, że aktywność to najlepszy sposób na energię, równowagę i dobre samopoczucie.
Kasia
Instruktorka Pilates Reformer
Kasia odnajduje spokój, inspirację i lekkość w tańcu i na macie .Od kilku miesięcy prowadzi także zajęcia pilatesu na reformerach. Jest zainspirowana nurtem pilatesu klasycznego . W Studio prowadzi zajęcia 2 razy w tygodniu poniedziałki i środy.
Gosia
Instruktorka Barre
Gosia to wieloletnia tancerka i pasjonatka aktywnego stylu życia oraz podróży. W naszym studio poprowadzi zajęcia Barre, które stały się jej prawdziwą pasją.
Klaudia
Instruktorka Pilates Reformer, Fizjoterapeutka
Fizjoterapeutka z pasją do ruchu i holistycznego podejścia do zdrowia. Instruktorka pilatesu wspierająca pacjentów i klientów w dążeniu do życia bez bólu, większej sprawności i lepszego samopoczucia. W Studio Klaudia prowadzi zajęcia na Reformach oraz Sprawne Ciało z elementami fizjoterapii.
Miejsce dla Ciebie w naszym zespole
Dowiedz się więcej
Masz certyfikat instruktora lub instruktorki Pilates Reformer i chcesz pracować w miejscu, gdzie liczy się pasja, spokój i dobre relacje?
Dołącz do naszego zespołu! Tworzymy przestrzeń, w której każdy może rozwijać swoje umiejętności i dzielić się miłością do ruchu.
Jeśli czujesz, że to miejsce dla Ciebie – napisz do nas. Chętnie Cię poznamy!
-
- Zacznij Pilates na reformerach tej wiosny
Kontakt
Reforma Studio Pilates
Madalińskiego 9
(budynek z cegły 3 piętro)
winda do dyspozycji
E-mail: kontakt@reformastudiopilates.pl